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Relations Sereines
Personne ne se lève le matin en se disant « Tiens aujourd’hui, je décide de tout faire pour empoisonner la vie de mon mari, mon patron … »
Cependant nous avons tous à faire face, un jour ou l’autre, à une situation où la communication dégénère.
Vous vivez une situation conflictuelle au travail ou à la maison ? Cela dégénère en épuisement professionnel ou parental ? En crise de couple aiguë ?
Si le conflit perdure, il peut nous faire vivre des périodes de stress important, voire de dépression ou de burn out. Si cela arrive, c’est souvent dû au fait de :
– ne pas se sentir entendu, reconnu dans ses besoins
– réagir toujours de la même manière à un même problème qui se présente.
Il est possible de sortir de ce cycle infernal dans un temps court.
Pouvoir goûter enfin à la douceur de relations sereines et joyeuses ne nécessite pas forcément de changer de partenaire, de collègue. Cela ne nécessite pas non plus des années, même pas de longs mois d’engagement personnel. Simplement, « la folie, c’est de refaire toujours la même chose et d’attendre des résultats différents » disait Einstein.
Vous vous sentez bloqué et vous vous sentez prêt, prête à sortir de cette situation le plus rapidement possible ? Vous aimeriez faire des démarches mais vous voulez êtes sûrs d’être compris, accueilli et non jugée dans la tempête que vous traversez ? Sachez que c’est possible.
Demain vu d’ici accompagne en douceur les professionnels et les particuliers qui ont besoin de trouver une issue rapide à des relations conflictuelles pour mieux se déployer.
L’approche utilisée est la maieusthésie et la communication non violente, au travers de trois étapes très simples :
• Prendre conscience que ce qui nous fait « réagir » dans les conflits a une raison d’être légitime,
• Rencontrer cette part de nous qui a besoin d’être entendue. Une fois entendue, la réaction ou le symptôme n’a plus lieu d’être. Pour ces deux premières phases, je rencontre chaque personne individuellement en principe une à trois fois,
• Apprendre une nouvelle posture relationnelle. Celle-ci permettra de mettre en place une communication attentive, où l’on saura prendre en compte à la fois ses propres besoins et ceux des autres. Elle permet de vivre des relations apaisées et de confiance. Nous parlons ici de relation de soi à l’autre mais aussi de soi avec soi-même. Une fois la qualité de la relation restaurée, le stress peut disparaître.
Pour les couples, familles, enfants, adolescents ou les adultes
Pour les professionnels : dirigeants d’entreprise, collectivités, managers, salariés