Cultiver une relation positive avec soi-même, c’est
• Pouvoir mettre l’attention sur ces émotions qui nous traversent, valider leur pertinence et retrouver notre capacité à nous déployer,
• Apprendre à se connaître en accordant une place aussi importante à sa vulnérabilité qu’à sa puissance : accueillir les autres tels qu’ils sont est bien plus simple quand on a appris à accueillir sa propre vulnérabilité,
• Prendre soin de soi, par exemple avec la relaxation sonore ou la thérapie. Prendre soin de soi est le premier pas vers un mieux être
• Développer sa créativité, socle de la confiance en soi.
Nous vous proposons trois approches.
• Les séances de bien-être sonore pour se détendre. Cercle sonore – Relaxation sonore – Soin sonore au diapason – Bain de Gong
• Les séances et ateliers « Développer sa créativité » La confiance en soi est un pilier nécessaire au bien-être. Se connecter à notre créativité nous aide à construire notre estime de soi.
• La thérapie pour apprendre à vous connaître et prendre soin des émotions qui s’expriment. En individuel, thérapie de couple, enfants, adolescents > Thérapie maieusthésie